Zeliščarnica

Zeliščarnica s hvaležnostjo prerašča v Modrost narave

Sat, 04 Feb 2023 09:40:30 +0000

Zeliščarnica, kot jo poznamo se poslavlja, saj je v dobrih 4 letih prerasla svoje okvire. Za konec bo Sanja Lončar spomnila, da so zelišča le eden od petih stebrov zdravja in da na zadnji, peti steber pogosto pozabimo. Že prihodnji teden bo v tem času na sporedu rubrika Modrost narave, v kateri bomo s pomočjo različnih sogovornikov spoznavali, da lahko narava tistim, ki imajo do nje spoštljiv odnos ponudi še veliko več.

Naj prazniki ne obležijo v želodcu

Sat, 17 Dec 2022 05:35:00 +0000

Med prihajajočimi prazniki bodo mize polne najrazličnejših dobrot, ki jih bodo vesele brbončice, želodec in jetra pa bosta klicala »na pomoč«. Kako lahko telesu pomagamo z izbranimi začimbami pri spopadnju s sladko in mastno hrano, je v Zeliščarnici povedala Sanja Lončar.

Da bodo prazniki zdravo dišeči

Sat, 10 Dec 2022 06:33:46 +0000

Pred tednom dni nas je Sanja Lončar v Zeliščarnici opozorila na škodljive umetne vonjave, ki jih najdemo v številnih izdelkih, tokrat pa je povedala kako si lahko življenje - pa tudi praznike, odišavimo na naraven način.

Ni vse zdravo, kar diši

Sat, 03 Dec 2022 06:33:19 +0000

Vonjave imajo velik vpliv na naše razpoloženje, nenazadnje je na tem osnovan tudi del psihologije prodaje. O tem, da nas vonj lahko nevede prepriča v nakup izdelka in da so številne vonjave zdravju škodljive, smo govorili v Zeliščarnici.

Da bo čajna mešanica uglašen orkester

Sat, 26 Nov 2022 06:35:09 +0000

Mehka odeja, dobra knjiga in topel čaj so odlična zimska večerna družba. Kakšne so zakonitosti priprave dobrih čajnih mešanic, je v Zeliščarnici povedala Sanja Lončar.

Zbujeni in polni energije brez kofeina

Sat, 19 Nov 2022 05:40:00 +0000

Mnogi si jutra ne predstavljajo brez skodelice kave. Kaj pa če nam je odsvetovana ali nam povzroča zdravstvene težave? O razlogih za zaspano počutje in njihovih rešitvah brez kofeina, smo se v Zeliščarnici pogovarjali z iskalko naravnih rešitev Sanjo Lončar.

Novembrska uporabnost zelišč in njihovih korenin v luči podnebnih sprememb

Sat, 12 Nov 2022 06:35:07 +0000

Stari koledarji in pratike so v luči podnebnih sprememb izgubili svojo veljavo. Se sprašujete kaj storiti z zelišči, ki še kar rastejo, posledično pa se hranila ne kopičijo v koreninah, ki bi jih naj izkopavavali pozno jeseni? Odgovore prinaša Sanja Lončar.

Moramo zeleni paradižnik in nakaljeni krompir res zavreči?

Sat, 05 Nov 2022 05:33:00 +0000

Na spletu kroži veliko nasvetov, kako porabiti zelene plodove paradižnika. Ker ta vsebuje solanin - nekateri pravijo, da se s toplotno obdelavo in fermentacijo ta strup uniči – smo pomisleke izpostavili v Zeliščarnic. Iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar nam pove, kako je z vsebnostjo solanina v paradižniku in tudi v krompirju.

Kdaj v postopku kisanja dodamo začimbe?

Sat, 29 Oct 2022 06:35:00 +0000

Mnogi imajo letos težave s pokanjem zeljnih glav. Take je najbolje čimprej uporabiti za kisanje. Ker se pomembne podrobnosti v postopku fermentacije skrivajo v dodajanju začimb, je dobro vedeti, katere dodati in kdaj.

Vlažne sluznice ščitijo pred okužbo z mikrobi

Sat, 22 Oct 2022 06:30:00 +0000

Izsušene sluznice dihal so lahka tarča mikrobov, kar posledično vodi do najrazličnejših viroznih, pa tudi bakterijskih obolenj. Kako sluznice vlažiti na nareven način, nam pove Sanja Lončar.

Naravne rešitve za radiacijo

Sat, 15 Oct 2022 04:35:00 +0000

V Zeliščarnici iščemo naravne rešitve za zdravje, na katerega vplivajo tudi številni dejavniki iz okolja. Tudi v primeru obsevanj in radioaktivnega sevanja nas narava ne pušča na cedilu. Prisluhnite Sanji Lončar.

Žajbelj – vredno si je vzeti čas in ga resnično spoznati

Sat, 08 Oct 2022 04:33:00 +0000

Žajbelj so gojila že stara ljudstva, nanj se je do 16. stoletja nanašala tudi angleška navada pitja čaja. Spoznanja naših prednikov o zdravilnosti žajblja so potrdile tudi številne sodobne znanstvene študije, nas pa je nanje spomnila Sanja Lončar.

Kaj zmorejo semena koromača in in ekipa 4K

Sat, 17 Sep 2022 04:35:00 +0000

Izvedeli boste kaj v svoji notranjosti skrivajo semena koromača oz. sladkega komarčka in zakaj ne smemo zavreči korenin omenjenega zelišča, ki je tudi odličen timski igralec. Njegova zmagovalna ekipa se imenuje 4K. Več pa v pogovoru s Sanjo Lončar.

V kožicah rdečega grozdja se skriva bogastvo zdravja – resveratrol

Sat, 10 Sep 2022 06:30:03 +0000

V času dozorevanja grozdja vas spomnimo, da je rdeče grozdje bogato z resveratrolom. Kaj poleg vina še lahko naredimo iz grozdja, da bomo ohranili čim več tega najmočnejšega antioksidanta, ki ima veliko pozitivnih učinkov na naše zdravje?

Paradižnikova mezga je z dodatkom pravih zelišč antioksidativna bomba

Sat, 03 Sep 2022 04:33:00 +0000

Če tudi vi v teh dneh kuhate paradižnikovo mezgo, še posebej vabljeni k poslušanju Zeliščarnice. Sanja Lončar nam je zaupala kako mezgo narediti na najenostavnejši način in katera zelišča ji dodati, da bo naš shranek za zimske dni resnična zakladnica antioksidantov.

Zelišča, ki pomagajo blažiti stres

Sat, 27 Aug 2022 04:35:00 +0000

Zeliščarnico tokrat namenjamo zeliščem, ki blažijo stres. Na tri izmed njih je spomnila Sanja Lončar

Ste že slišali za aronilado? Aronija je lahko tudi tako okusna, kot je zdrava.

Sat, 20 Aug 2022 06:35:00 +0000

V času zorenja plodov aronije, Zeliščarnico namenjamo temu izredno zdravemu jagodičju. Z nepravilnim postopkom pripriprave lahko izgubimo veliko dragocenega, okus pa bo trpek. Z nekaj iznajdljivosti in znanja pa lahko nastanejo zelo okusni pripravki, ki bodo vsebovali večino zdravilnih snovi, ki jih premorejo plodovi aronije. Več boste izvedeli, če boste prisluhnili Sanji Lončar.

Kako nabrati jagode črnega bezga in iz njih narediti najučinkovitejši pripravek zoper gripo, covid in druge viroze

Sat, 13 Aug 2022 06:33:00 +0000

Ker ta čas zori črni bezeg, smo Zeliščarnico namenili tem zdravilnim črnim jagodam. O pripravkih iz črnega bezga je bil narejen celo doktorat; kateri je v sebi ohranil največ zdravilnih snovi in hkrati izgubil največ strupenih glikozidov, je povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Kdaj in zakaj vrtninam skuhati zeliščni čaj?

Sat, 23 Jul 2022 04:40:00 +0000

V prejšnji Zeliščarnici smo govorili o zatiranju škodljivcev na vrtninah s pomočjo pravega pelina. Tokrat pa nam iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar zaupala, kako s pomočjo zelišč skrbimo za zdrav paradižnik in zatiramo plesen na kumarah, bučkah in drugih plodovkah.

Uši in bolhači ne marajo pelinove grenčine

Sat, 16 Jul 2022 04:35:00 +0000

V Zeliščarnici smo spomnili, da zelišča niso naravna pomoč le za človeka, temveč tudi za vrtnine. Sanja Lončar nam je tokrat povedala, pod kakšnimi pogoji je pravi pelin odličen insekticid.

Rdeča pesa nas razstrupi in okrepi

Sat, 09 Jul 2022 04:31:37 +0000

Rdečo peso so kot zdravilno rastlino gojili že stari Grki in Rimljani, kot vrtnina pa je bila prvič omenjena šele v šestnajstem stoletju. V Zeliščarnici smo spoznavali njene številne zdravilne lastnosti.

Kako pa se vi hladite v pasji vročini?

Sat, 02 Jul 2022 04:30:00 +0000

V teh dneh se hladimo na različne načine, pri tem pa pogosto nevede poskrbimo, da nam je čez čas še bolj vroče. Kako se učinkovito hladiti na naraven način, nam pove Sanja Lončar.

Naj bodo marmelade in kompoti sladki s čim manj dodanega sladkorja.

Sat, 18 Jun 2022 06:40:00 +0000

Če ste med tistimi, ki pridno kuhajo marmelade in kompote, vas še posebej vabimo k poslušanju tokratne Zeliščarnice. Sanja Lončar nam med drugim pove, na kak način bodo ti sladki shranki obstojni s čim manj dodanega sladkorja in katere začimbe jim oplemenitijo okus. Izvedeli boste še, katera začimba odvzame ostrino kislosti denimo ribeza ali limone.

Pehtran – mali zmaj med začimbami

Sat, 11 Jun 2022 04:36:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo pehtranu, ki ga mnogi obožujejo v potici. Njegovo široko paleto zdravilih lastnosti nam predstavlja Sanja Lončar in nam razkrila zakaj mu pravijo ''mali zmaj med začimbami''.

Koromač - univerzalno zdravilo za prebavne težave in še veliko več

Sat, 04 Jun 2022 04:33:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo koromaču, rastlini, ki je bila cenjena že v antiki. V pomoč nam je pri prebavnih in številnih drugih težavah, odličen pa je tudi v kulinariki. Z šroko uporabnostjo koromača nas seznanja Sanja Lončar.

Shranimo poletno svežino bezgovih cvetov za zimske dni

Sat, 28 May 2022 04:33:00 +0000

Cvetovi črnega bezga čistijo limfo, spodbujajo potenje in imajo še mnoge druge zdravilne lastnosti - a le ob pravilni pripravi. Če ne marate okusa bezgovih cvetov, bodo recepti Sanje Lončar kot nalašč za vas.

Če želite postati zimzeleni, uživajte zéleno

Sat, 21 May 2022 04:35:00 +0000

Zeliščarnico tokrat namenjamo rastlini, ki je zelenjava, začimba in zelišče hkrati. Zakaj je Sanja Lončar posadila kar 200 sadik zélene, izveste v tokratni oddaji.

Kraški šetraj pomaga pri številnih tegobah, v spalnico pa prinaša veselje

Sat, 14 May 2022 06:35:00 +0000

V Zeliščarnici boste izvedeli, zakaj bi moral na vsakem vrtu rasti kraški šetraj. Njegove zdravilne moči nam je zaupala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Da bodo smutiji zares eliksir zdravja, jih začinimo.

Sat, 07 May 2022 04:35:00 +0000

Smutiji veljajo za preprost eliksir zdravja, ki si ga lahko privoščimo za zajtrk ali malico v službi. Na prvi pogled zdrav obrok pa lahko v sebi skriva tudi nekaj pasti. Nanje bo v Zeliščarnici, kmalu po pol sedmi uri, opozorila Sanja Lončar in podala rešitve zanje v obliki ustreznih začimb.

Začimbe za žar z izboljšanjem okusa mesa opravijo le del svojega koristnega poslanstva

Sat, 30 Apr 2022 06:35:00 +0000

Začenja se sezona žara, Zato je Sanja Lončar povedala, katere začimbe je dobro dodati mletemu mesu in marinadam. Izbrane začimbe izboljšajo okus, pomagajo pri prebavi težke hrane in imajo še nekaj drugih koristnih učinkov,

Koprive za pomladni pospešek – kako jih pripraviti

Sat, 23 Apr 2022 04:32:00 +0000

V Zeliščarnici predstavljamo zelišča in seznanjamo poslušalce, zakaj moramo zelišča pred nabiranjem in uporabo dobro poznati, pa tudi, kako jih pravilno uporabljamo.

Zakaj naj bo hren na mizi vse leto?

Sat, 16 Apr 2022 04:35:00 +0000

Ob veliki noči v Zeliščarnici ne smemo zaobiti hrena, ki je nepogrešlji del praznične kulinarike - ne le zaradi simbolike, pač pa tudi iz zdravstvenih razlogov. Zaradi protirakavih, antibakterijskih in mnogih drugih koristnih učinkov na naše zdravje, pa ga je koristno uživati vse leto. (foto: By Amanda Slater from Coventry, West Midlands, UK - Hren (Horseradish), CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=47780499)

Začimbe, ki pomagajo uravnavati krvni sladkor

Sat, 09 Apr 2022 06:35:00 +0000

Sanja Lončar je tokrat predstavila začimbe, ki zmanjšujejejo glikemični indeks živil, oz. pomagajo uravnavati sladkor v krvi. Katere so in kdaj jih uporabiti?

Zelenjava v koaliciji z zelišči poskrbi za zdrav vrt

Sat, 02 Apr 2022 06:35:00 +0000

Zelišča ne pomagajo le človeku, ampak tudi vrtninam, zato naše babice niso poznale ločenih zeliščnih vrtov. Sanja Lončar, urednica spletnega središča Zazdravje.net pri tem dodaja, da kar se ujema v loncu, ponavadi sodi skupaj na vrt.

Samooskrba – vzgoja zelišč naj bo prva izbira

Sat, 26 Mar 2022 06:35:00 +0000

Negotovi časi so priložnost za premik v glavi. Če razmišljate, kako na svojem vrtu, balkonu ali okenski polici pridelati čim več vitaminov, mineralov in antioksidantov, potem ne preslišite tokratne zeliščarnice.

Arnika je ob pravilni uporabi odlična pomoč!

Sat, 19 Mar 2022 05:35:00 +0000

Naše babice so dobro poznale zdravilne moči arnike, ki jim danes pritrjuje tudi znanost. Tradicionalna in sodobna spoznanja o arniki je preučila in na lastni koži preiskusila tudi Sanja Lončar.

Zgodnja ponuba narave je neprecenljiva

Sat, 05 Mar 2022 05:35:00 +0000

Tokratna Zeliščarnica ima podnaslov Dramilo in nas želi spodbuditi k temu, da izkoristimo zgodnjo ponudbo divjih rastlin, ki jih že ponuja narava. Da je to letos še posebej dobrodošlo, je spomnila iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Ameriški slamnik je ob rezultatih novih študij še bolj cenjen

Sat, 26 Feb 2022 06:35:00 +0000

Najnovejše klinične študije o protivirusnih močeh ameriškega slamnika so potrdile starodavna vedenja severno-ameriških Indijacev. Sanja Lončar nas je v Zeliščarnici seznanila z izsledki teh študij in nas spomnila, da je zdaj čas za setev te zdravilne rastline.

Galgant – začimba življenja

Sat, 19 Feb 2022 06:35:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo manj znani začimbi, ki jo je sveta Hildegarda imenovala kar začimba življenja. S Sanjo Lončar smo predstavili galgant, ki deluje ugodno na prebavo in srce, nas ohranja budne in še bi lahko naštevali njegove pozitivne lastnosti.

Česen - 2. del

Sat, 12 Feb 2022 05:30:00 +0000

Še eno Zeliščarnico namenjamo česnu. Pred tednom dni smo izpostavili njegovo antiseptično delovanje, tokrat pa bo Sanja Lončar povedala, kako česen vpliva na krvožilni sistem in na delovanje jeter.

Česen - 1.del

Sat, 05 Feb 2022 05:35:00 +0000

Da česen ščiti pred vampirji in zlemi duhovi v Zeliščarnici ne moremo potrditi, lahko pa s sodobnimi spoznanji razumemo prednike, ki so v to verjeli. V česnu se namreč skriva marsikaj zdravilnega, kar odganja patogene organizme; od virusov do trdoživih bakterih, odpornih na antibiotike. Več o zdravilni moči česna boste izvedeli v tokratni Zeliščarnici.

Zlata vredna kurkuma – 2. del

Sat, 29 Jan 2022 05:40:00 +0000

Tudi tokratno Zeliščarnico namenjamo kurkumi, ki vsebuje zdravju koristne kurkumine. Kako jih narediti dostopne našemu telesu, zakaj so odlični za možgane in še kaj, nam je zaupala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Zlata vredna kurkuma – 1. del

Sat, 22 Jan 2022 05:33:00 +0000

Kurkuma velja v hindujski kulturi za simbol sonca in sreče, pri nas pa lahko zanjo rečemo, da je zlata vredna začimba. Zakaj ji pripisujemo tak pomen je Metki Perko povedala Sanja Lončar.

Zakaj je hren superman?

Sat, 15 Jan 2022 06:33:00 +0000

Čeprav še ni velika noč bomo v Zeliščarnici govorili o hrenu. Ta zdravilna korenina nas ob pravilni uporabi pozimi greje od znotraj, čisti dihalne poti, deluje protibolečinsko in še bi lahko naštevali. Prisluhnite Metki Perko in iskalki naravnih rešitev Sanji Lončar.

Naravna pomoč pri vnetem grlu

Sat, 08 Jan 2022 06:33:00 +0000

V zraku krožijo številni virusi in mnogi, vključno z omikronom, med drugim povzročajo boleče grlo. Narava tudi za to težavo pozna številne rešitve, da jih boste poznali tudi vi, prisluhnite Zeliščarnici, ki sta jo pripravili Sanja Lončar in Metka Perko.

Klinčiki so najmočnejši antioksidant

Sat, 18 Dec 2021 06:35:00 +0000

Ste vedeli da so klinčki ali nageljnove žbice posušeni cvetni popki zimzelene rastline, ki zraste do 15 metrov in živi do 350 let? Klinčki niso le aromatični impak veljajo za najmočnejši antioksidant. Zakaj so nepogrešljivi v kulinariki in v domači lekarni, bo v Zeliščarnici, kmalu po pol sedmi uri povedala urednica spletnega središča Za zdravje.net Sanja Lončar.

Kardamom – zdrav in aromatičen

Sat, 11 Dec 2021 05:35:00 +0000

Kardamom je nekaterim že dobro znan, za mnoge pa je še vedno neznana eksotična začimba. Zakaj ga je koristno dodajati črni kavi, božičnim začimbam in čemu ga Indijci žvečijo kot žvečilko? Te in še druge odgovore prinaša Zeliščarnica, ki jo je pripravila Metka Perko.

Naravna pomoč pri kašlju

Sat, 04 Dec 2021 05:33:00 +0000

Spremljevalec viroznih obolenj je tudi kašelj, ki se razvija od suhega do produktivnega. Da boste vedeli s katerimi pripravki si pomagamo v različnih fazah kašlja. Pripravila Metka Perko.

Zelišča in začimbe, ki grejejo

Sat, 27 Nov 2021 06:35:00 +0000

Če nas topla peč greje od zunaj, nas lahko nekatera zelišča in začimbe grejejo od znotraj. Ker obstajajo tudi taka, ki hladijo, je dobro vedeti, kdaj si bomo skuhali npr. metin in kdaj lipov čaj. Da vam bo ravno prav toplo... Pripravila Metka Perko.

Gabez – kostni celež

Sat, 20 Nov 2021 05:37:00 +0000

V Zeliščarnici govorimo o gabezu, ki mu pravimo tudi kostni celež. Poleti uporabljamo zelene dele rastline, od pozne jeseni do pomladi pa je čas za izkop korenin. O zdravilnih učinkih gabeza in njegovi uporabi, je z Metko Perko spregovorila iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Vrbovo lubje – naravni aspirin

Sat, 13 Nov 2021 06:35:00 +0000

Pregovor pravi, da za vsako bolezen rožca rase. Vrbovo lubje sicer ni rožica, je pa odlična naravna pomoč, ki jo je poznal že Hipokrat. O vrbovem lubju oz. naravnem aspirinu govorimo v tokratni zeliščarnici, ki jo je pripravila Metka Perko.

Ameriški slamnik je pomagal že Indijancem

Sat, 06 Nov 2021 08:40:00 +0000

Številne študije so dokazale pozitiven vpliv ameriškega slamnika na imunski sistem. Zakaj mora pravi pripravek iz škrlatnega ameriškega slamnika vsebovati tudi korenine, ki jih izkopljemo pozno jeseni, je povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Kako iz šipka izvabiti najboljše?

Sat, 30 Oct 2021 06:33:00 +0000

V Zeliščarnici predstavljamo zelišča in seznanjamo poslušalce, zakaj moramo zelišča pred nabiranjem in uporabo dobro poznati, pa tudi, kako jih pravilno uporabljamo.

Sladki pelin na pravi način

Sat, 23 Oct 2021 06:30:44 +0000

V Zeliščarnici Sanja Lončar predstavlja načine, s pomočjo katerih iz sladkega pelina izlužimo največ artemizinina, zdravilne učinkovine, ki je med drugim glavna sestavina zdravila zoper malarijo, učinkuje pa tudi pri drugih vročičnih stanjih, pri blaženju bolečin itd. Pripravlja Metka Perko.

Ingver je dragocena naravna pomoč – 2. del

Sat, 16 Oct 2021 06:35:00 +0000

Minulo soboto smo v Zeliščarnici predstavili zdravilne moči ingverja, tokrat pa bo Sanja Lončar, urednica spletnega središča Zazdravje.net povedala več o uporabi ingverja.

Ingver je dragocena naravna pomoč - 1. del

Sat, 09 Oct 2021 06:40:00 +0000

V Zeliščarnici smo predstavili zdravilne moči ingverja, za katerega Kitajci menijo, da je čudežno zdravilo. Sanja Lončar, urednica spletnega središča Zazdravje. net pa je pojasnila še, kdaj je priporočljivo uporabiti svež in kdaj posušen ingver v prahu.

Previdno pri uporabi žajblja

Sat, 02 Oct 2021 06:33:00 +0000

Žajbelj jeseni vsebuje 10 krat več strupenega tujona, kot spomladi, zato moramo biti o njegovi uporabi dobro poučeni. O jesenskem žajblju je Metki Perko v Zeliščarnici spregovorila Sanja Lončar, urednica informacijskega središča Zazdravje.net.

Zdravilne moči jesenskega ozkolistnega trpotca

Sat, 25 Sep 2021 06:40:00 +0000

Ozkolistni trpotec, v primerjavi s spomladanskim, jeseni ponuja drugačen nabor zdravilnih učinkovin. Katere in kako jih najbolje izkoristiti, je v tokratni Zeliščarnici povedala Sanja Lončar, urednica informacijskega središča Zazdravje.net.

Tudi najboljša eterična olja so ob napačni uporabi lahko škodljiva

Sat, 18 Sep 2021 06:35:00 +0000

Splet in facebook sta polna najrazličnejših nasvetov o tem, kako skrbeti za naš imunski sistem. Če tukaj ne znamo ločiti zrnja od plev, si lahko naredimo več škode, kot koristi – tudi pri uporabi eteričnih olj. Na nevarne nasvete in njihove posledice je v tokratni Zeliščarnici opozorila Sanja Lončar, urednica spletnega središča Zazdravje.net.

Hvalnica jesenskim koprivam

Sat, 11 Sep 2021 06:30:00 +0000

Jesenske koprive so zakladnica rudnin, koprivina semena pa odlično beljakovinsko krepčilo, ki je premalo cenjeno. O tem v tokratni Zeliščarnici odlična poznavalka te pekoče rastline Sanja Lončar.

Lovor – rastlina, ki si zasluži lovorjev venec

Sat, 04 Sep 2021 06:40:00 +0000

V Zeliščarnici je v ospredju lovor, rastlina, ki je bila posvečena bogu Apolonu. Da bomo tudi navadni smrtniki znali izkoristiti njegove mnogotere zdravilne lastnosti, prisluhnite poznavalki zelišč Sanji Lončar. Pripravila Metka Perko.

Alkoholni izvleček iz vrtnic pomirja in obnavlja živčevje.

Sat, 28 Aug 2021 06:40:00 +0000

Pred začetkom šolskega leta je iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar namignila, da zoper stres pomagajo tudi nekateri pripravki iz vrtnic. Da ne bodo dragoceni cvetovi teh dišečih lepotic ostali neizkoriščeni, pa jih lahko uporabimo še kot dodatek jabolčni čežani.

Nad viruse z jagodami črnega bezga

Sat, 21 Aug 2021 06:35:00 +0000

Klinične študije potrjujejo, da se jagode črnega bezga odlično obnesejo v boju z virusi in uravnavajo naš imunski sistem. Da so užitne le termično obdelane in da ne gre verjeti vsem spletnim nasvetom o njihovi uporabi, bo povedala urednica spletnega središča Zazdravje.net Sanja Lončar. Pripravila Metka Perko.

Kumina – nepogrešljiva v kuhinji in domači lekarni

Sat, 14 Aug 2021 06:40:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo kumini, začimbnici, ki velja za eno najstarejših na našem ozemlju. Zakaj je nepogrešljiva v kuhinji in domači lekarni je povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Naša koža bi izbrala ognjič

Sat, 31 Jul 2021 06:32:00 +0000

Cvetovi ognjiča spominjajo na poletno sonce in prav tako energijo nosijo v sebi. Stari Egipčani in Rimljani so verjeli v pomlajevalno moč ognjiča. Njihovemu vedenju pa je Metki Perko pritrdila Sanja Lončar.

Lučnik – prijatelj dihal

Sat, 17 Jul 2021 06:35:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo nekoliko spregledani zdravilni rastlini, ki pa jo v naravi hitro opazimo. Cvetovi lučnika, svečnika ali papeževe sveče, kot pravijo velikocvetnemu lučniku, so nepogrešljiva sestavina lekarniških prsnih čajev. Kdaj jih nabrati in uporabiti v domači lekarni, pa urednica spletnega središča Zazdravje.net Sanja Lončar.

Kapucinka – mila sestra hrena

Sat, 10 Jul 2021 06:33:00 +0000

Na vrtovih že cvetijo kapucinke, ki imajo široko paleto uporabnosti. Na njihove izjemne zdravilne učinke je v Zeliščarnici opozorila Sanja Lončar.

Zakaj je bazilika tako mogočna?

Sat, 03 Jul 2021 06:33:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo baziliki, ki je tako mogočna, da so po njej poimenovani nekateri pomembni sakralni objekti. Pozitivnio vpliva na telo in duha, ta čas pa je koristno izpostaviti, da je bazilika po učinku enakovredna registriranim sinteznim pripravkom, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Urednica spletnega središča za zdravje.net Sanja Lončar nam je zaupala tudi postopek izdelave pesta iz listov bazilike.

ŠENTJANŽEVKA

Sat, 26 Jun 2021 06:32:00 +0000

Šentjanževka je še ena sončna rastlina, ki cveti v času najdaljših dni v letu. Znana je po mnogih zdravilnih učinkih, vendar se moramo pred uporabo pripravkov iz šentjanževke podučiti o njenem delovanju, sicer si lahko naredimo več škode, kot koristi. Na oboje bo kmalu po pol sedmi v Zeliščarnici spomnila Sanja Lončar.

Kako praznujejo sončev obrat rastline?

Sat, 19 Jun 2021 06:40:00 +0000

V Zeliščarnici tokrat govorimo o rastlinah, ki vsebujejo največ eteričnih snovi prav v času poletnega solsticija. Katere so t.i. sončne rastline, nam je zaupala Sanja Lončar.

Kamilice so zlata pomoč

Sat, 12 Jun 2021 06:33:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo kamilicam, ki veljajo za najbolj priljubljeno ljudsko zelišče. Ker poznamo več vrst kamilic, ni vseeno katere naberemo. Prav tako je pomembno, kdaj jih naberemo, kako jih posušimo in hranimo. Tudi ni vseeno, kako pripravimo kamilični čaj in kdaj ga pijemo. Prisluhnite Sanji Lončar, ki vas bo navdušila za skodelico domačega kamiličnega čaja.

Zdravilni bezgovi zakladi

Sat, 05 Jun 2021 06:36:00 +0000

V naravi te dni že na dalač opazimo cvetoč bezeg. Zakaj je koristno nabrati ne le cvetove, temveč tudi liste in mlade poganjke bezga, je Metki Perko v Zeliščarnici povedala Sanja Lončar.

Ni vsaka vrtnica kraljica

Sat, 22 May 2021 06:32:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo kraljicam med rožami. Za vrtnice pravijo, da še tako »okamenelemu« srcu povrnejo veselje do življenja. Njihovo zdravilno moč spoznavamo s Sanjo Lončar. Pripravila Metka Perko.

Pravi pelin – eden od stebrov zdravilstva

Sat, 15 May 2021 06:33:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo pravemu pelinu, ki v mnogih zdravilskih kulturah uživa status najpomembnejšega zelišča. Zakaj se rastlina do cvetenja uporablja v zdravilne namene, po cvetenju pa kot insekticid in kako pripravimo pelinovo vino, bodte slišali v rubriki, ki jo je pripravila Metka Perko.

Smrekovi vršički – kako pomnožiti njihovo moč

Sat, 08 May 2021 06:35:00 +0000

Zeliščarnico namenjamo vršičkom iglavcem, ki so osnova za odličen sirup za zdravljenje kašlja. Sanja Lončar nam je zaupala skrivnosti, ki bodo potrojile moč sirupa iz smrekovih ali drugih vršičkov iglavcev.Pripravila Metka Perko.

Čemažev pesto

Sat, 24 Apr 2021 04:33:00 +0000

V Zeliščarnici smo pred nekaj tedni ugotavljali, da so mladi listi čemaža pravo zeleno cepivo. Tokrat pa smo spomnili, da lahko nekoliko starejše liste te rastline neberemo za čemažev pesto, in da so v kulinariki uporabni tudi cvetni popki in cvetovi čemaža.

Mlado listje malin, robid, jagod…

Sat, 03 Apr 2021 06:32:00 +0000

Zeliščarnica vabi v naravo, kjer lahko v začetku aprila naberemo mlade poganjke jagodičevja, ki jih posušimo in uporabimo za čaj, Sanja Lončar pa nam je zaupala še, kako so nekoč iz teh mladih listov pripravljali nadomestek črnega čaja.Rubriko pripravlja Metka Perko.

Pomladno cvetje

Fri, 26 Mar 2021 06:40:00 +0000

V antropozofski medicini so prepričani, da je energija cvetov odlična hrana za našo dušo. Zato smo povedali, da je v naravi raslo pomladno cvetje veliko več, kot kulinarični okras. Nad cvetovi trobentic, marjetic in drugih pomladnih rožic, vas bo skušala navdušiti Sanja Lončar.Pripravila Metka Perko.

Razstrupimo se s sladko brezovo vodo.

Sat, 20 Mar 2021 05:33:00 +0000

Breza zgodaj spomladi hranilne zaloge iz korenin z drevesnim sokom pošlje v krošnjo, da bo ta čim lepše ozelenela. Če nekaj tega soka prestrežemo v posodo, dobimo odlično razstrupljevalno sredstvo, ki je za povrh še prijetno sladkega okusa. Več o brezovi vodi nam bo v Zeliščarnici, kmalu po pol sedmi uri, povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Regrat – ni vseeno kje in kakšnega naberemo

Sat, 13 Mar 2021 05:31:00 +0000

V Zeliščarnici smo govorili o regratu. Sanja Lončar nam je ob tem zaupala še recept za tinkturo iz regratovih korenin.

Okužena dihala kličejo na pomoč trpotec

Sat, 06 Mar 2021 06:33:00 +0000

V Zeliščarnici tokrat spoznavamo zdravilne moči ozkolistnega trpotca. Sanja Lončar nam je zaupala tudi recept za pripravo domačega trpotčevega sirupa. (foto: Harry Rose, https://www.flickr.com/photos/73840284@N04/14919755666)

Čemaž – zeleno cepivo

Sat, 27 Feb 2021 06:33:00 +0000

Narava nam zgodaj spomladi ponudi čemaž, da z njim očistimo in okrepimo telo. Sanja Lončar ga imenuje kar zeleno cepivo.

Vrbovo lubje

Sat, 20 Feb 2021 06:35:00 +0000

Na začetku pomladi je čas, da si naredimo celoletno zalogo vrbovega lubja. Zakaj je ta naravni predhodnik aspirina nepogrešljiv v domači lekarni, je Metki Perko v Zeliščarnici povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Vzgoja zeliščnih sadik

Sat, 13 Feb 2021 06:33:00 +0000

Če smo vas v Zeliščarnici navdušili nad uporabo zelišč, bo letos na gradicah gotovo kak dodaten dišeč grmiček. Tokrat nam Sanja Lončar pove, kako sama vzgaja sadike zelišč. Zdaj je čas za setev. Pripravila Metka Perko.

Tudi vas muči nespečnost?

Sat, 06 Feb 2021 05:33:00 +0000

Ta čas veliko ljudi toži zaradi nespečnosti. Kaj jo povzroča in kako si lahko zoper to težavo pomagamo z zeliščnimi pripravki, nam je povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.Pripravila Metka Perko.

Z rastlinami nad pandemsko utrujenost

Sat, 30 Jan 2021 06:33:00 +0000

Vse več ljudi zaradi dolgotrajnih pandemskih ukrepov čuti utrujenost, napetost in nezbranost, ki slabšajo kvaliteto življenja. Kako nad t.i. pandemsko napetost z rastlinskimi pripravki, je v tokratni Zeliščarnici povedala urednica spletnega središča Zazdravje.net Sanja Lončar. (avtor fotografije: Alpsdake - 1. File:Rhodiola rosea (female flower s3).jpg2)

Pripravki iz izjemno zdravilne aronije so lahko odličnega okusa

Sat, 23 Jan 2021 06:32:00 +0000

Plodovi aronije so izjemno zdravilni, vendar narsikoga od uživanja odvrača njihova trpkost. V Zeliščarnici smo s Sanjo Lončar povedali, zakaj je aronija tako zdravilna, kako iz njenih plodov dobiti največ zdravilnih snovi, ob tem pa pretentati trpek okus. Pripravila Metka Perko.

Šipek je pravi zaklad, ki ga visoke temperature uničijo

Sat, 16 Jan 2021 06:33:00 +0000

Šipek je prava zakladnica antioksidantov in vitamina C, a le ob pravilni pripravi. O koristnosti in uporabnosti teh rdečih plodov, ki jih tudi v zimskem času najdemo v naravi, je Metka Perko govorila s Sanjo Lončar.

Z naravnimi pripravki nad utrujenost, ki jo povzroča COVID-19.

Sat, 09 Jan 2021 06:33:00 +0000

Eden najpogostejših in dolgotrajnih stranskih učinkov po preboleli bolezni Covid-19 je utrujenost. Zakaj se pojavi in kako jo blažiti in odpraviti s pomočjo naravnih pripravkov, nam je zaupala Sanja Lončar.

Kuhano vino je v zmerni količini krepčilo in zdravilo

Sat, 26 Dec 2020 08:50:00 +0000

V praznični Zeliščarnici bo dišalo po kuhanem vinu. Začimbe, ki sodijo vanj, še zdaleč niso le za aromo, pač pa odlična podpora zdravju v zimskih dneh. Da bo kuhano vino zdravilno, ne smemo pretiravati z njegovim uživanjem, pripravimo pa lahko tudi brezalkoholni kuhanček za otroke in ljudi, ki jim je uživanje alkohola odsvetovano. Sanji Lončar, urdnici spletnega središča Zazdravje.net lahko prisluhnete v tokratni Zeliščarnici.

Šentjanževka

Sat, 19 Dec 2020 06:35:00 +0000

Klinične študije dokazujejo, da je šentjanževka uspešna pri zdravljenju blagih do srednje močnih oblik depresij. Vendar moramo biti z njenim uživanjem previdmi, saj lahko pripravki iz šentjanževke zmanjšajo koncentracijo drugih zdravil v krvi. Da bo uporaba šentjanževke koristna in varna, prisluhnitete tokratni Zeliščarnici, ki jo pripravlja Metka Perko.

Naravni antidepresivi

Sat, 12 Dec 2020 05:37:00 +0000

V Zeliščarnici smo govorili o naravnih antidepresivih, ki pomagajo pri blagih in srednjih depresijah. Prejšnji teden smo že spoznali žafran, tokrat pa bo Sanja Lončar, urednica spletnega središča zazdravje.net, predstavile še druge rastline, ki srcu vračajo svetlobo. Pripravila Metka Perko.

Žafran odžene sivino in vrne veselje

Sat, 05 Dec 2020 06:33:00 +0000

V času, ko so dnevi najkrajši in je okoli nas in morda tudi v nas veliko sivine, je zelo dobrodošel žafran, ki velja za naravni antidepresiv. Velja za eno najdražjih začimb, v Zeliščarnici pa nas poznavalka začimb, Sanja Lončar prepričuje, da je vreden svoje cene in nam pove, kako ga pravilno in smotrno uporabljati.

Popraznična pomoč za jetra in prebavila

Wed, 02 Dec 2020 08:50:00 +0000

Po prazničnih kulinaričnih pregrehah naše telo kliče ''na pomoč''. Kako mu pomagati s pegastim badljem, kurkumo in drugimi začimbami, bo v Zeliščarnici povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar. Vabljeni k poslušanju ob 8.40.

Popraznična pomoč za jetra in prebavila

Wed, 02 Dec 2020 08:50:00 +0000

Po prazničnih kulinaričnih pregrehah naše telo kliče ''na pomoč''. Kako mu pomagati s pegastim badljem, kurkumo in drugimi začimbami, je v Zeliščarnici povedala iskalka naravnih rešitev Sanja Lončar.

Eterična olja v prostoru

Sat, 28 Nov 2020 06:33:00 +0000

Tokratna Zeliščarnica je namenjena aromaterapiji. Urednica spletnega središča Zazdravje.net Sanja Lončar je pojasnila na kak način vpliva na naše zdravje in počutje vonj posameznih eteričnih olj v prostoru.

Bezgov sirup – odlična obramba pred (korona)virusi

Sat, 21 Nov 2020 05:32:00 +0000

Slišali boste, zakaj ta čas v domači lekarni ne sme mankati sirup iz jagod črnega bezga. Urednica spletnega središča Zazdrave.net, Sanja Lončar, pa nam bo zaupala tudi, kako ga pripravimo doma. Rubriko pripravlja Metka Perko.

Začimbe, ki uravnavajo sladkor v krvi

Sat, 14 Nov 2020 06:35:00 +0000

V Zeliščarnici smo, na Svetovni dan sladkorne bolezni, govorili o začimbah, ki pomagajo uravnavati sladkor v krvi. Metka Perko je gostila poznavalko začimb Sanji Lončar.

Kapucinke so neprecenljiva pomoč bolnikom s Covidom-19.

Sat, 07 Nov 2020 06:25:00 +0000

Pri kašlju in boleznih dihal so Indijanci uživali sveže liste kapucinke, dandanes pa zdravilne moči te rastline spoznavajo bolniki s kovidom. Da ne bo kapucink pomorila slana, jih raje prej pospravimo z gredic in koristno uporabimo sebi v prid. Kako, je povedala Sanja Lončar, urednica spletnega središča. Zazdravje.net.

Da bo med še bolj zdravilen in krepčilen

Sat, 31 Oct 2020 06:33:00 +0000

Kakovosten domač med je že sam po sebi blagodejno živilo, če pa mu dodamo nekatera semena, začimbe ali rastline, se zgodi koristno medsebojno sodelovanje, ki ga je dobro izkoristiti za naše zdravje in dobro počutje. Podrobnosti nam je v Zeliščarnici zaupala Sanja Lončar, urednica spletnega središča Zazdravje.net. Pripravila Metka Perko.